Näiden asioiden ajatteleminen tekee sinut iloiseksi. Myönteisten asioiden ja näkökulmien miettiminen on hyvin toimivaksi osoittautunut tunteiden säätelykeino.
Tätä allaolevaa onnellisten mietteiden listaa on hieman laajempana versiona levitetty sähköpostitse viime vuosikymmenen aikana. Ihmeekseni sitä ei kuitenkaan löytynyt internetistä suomennettuna, joten ajattelin jakaa tästä listasta saamaani hyvää mieltä muillekin.
AJATTELE NÄITÄ ASIOITA KAIKESSA RAUHASSA YKSI KERRALLAAN.
MUISTELE MILLAISTA ON…
…kun kaupassa ei ole yhtään jonoa
…kuulla lempikappaleesi radiosta
…maata sängyssä ja kuunnella sadetta
…kun saa mieluisan puhelinsoiton
…löytää kolikoita vanhan takin taskusta
…nauraa itselleen
…katsella tähtiä
…hymyillä hyvälle, vanhalle tarinalle itsekseen
…kokea aitoa ystävyyttä
…kuulla vahingossa, kun sinusta puhutaan hyvää
…herätä ja huomata, että vielä saa nukkua
…kokea ensisuudelma
…saada uusia ystäviä
…kokoontua yhteen ystävien kanssa
…leikkiä lemmikin kanssa
…kun joku leikkii hiuksillasi
…nähdä ihanaa unta
…mennä huviretkelle hyvien ystävien kanssa
…keinua tosi korkealle
…paketoida joululahjoja
…kuunnella tosi hyvää konserttia
…voittaa vaikeassa pelissä
…nähdä ystävien hymyilevän ja nauravan
…pitää kiinni sen kädestä, josta pidät
…tavata vanha ystävä pitkästä aikaa
…laskea liukumäkeä
…nähdä auringon nousevan
…olla kiitollinen uudesta päivästä
Löydät ilon tunnekartaltakin, kun etsit keskipisteestä ylöspäin kulkien neljännen tunteen. Sen ympäriltä näet mitä kaikkea myönteistä ilo voi tuoda mukanaan.
Toivotan Sinulle oikein onnellista uutta vuotta
Pelle Gudsson
…olla rakastunut
…nauraa yhdessä rakkaan ihmisen kanssa