Pelkotilojen hoidossa on usein menestyksekkäästi käytetty siedätyshoitoa.  Turvallisessa ympäristössä on askel askeleelta ryhdytty kohtaamaan pelottaviksi miellettyjä asioita.ja kohteita.  Myös asennemuutosta uudenlaisen ajattelun avulla on tarvittu.  Tästä rationaalisesta itse-erittely - menetelmästä löytyy yksityiskohtainen selostus Maxie C Jr Maultsbyn kirjan loppusivuilta.  Tuon muutenkin ansiokkaan teoksen nimi on ”Parempia tunteita – rationaalisen itse-erittelyn opas”.

 

Tässä pelon kohtaamisessa tulee esille se kaikkia muitakin tunteita koskeva periaate : kun annat tunteen tulla mieleesi ja uskallat kohdata sen, niin ajastaan se katoaa.  Tukahduttamalla se saattaa koteloitua kehoosi ja aiheuttaa ylireagointia, kun vastaavanlaisia tuota tunnetta sivuavia tilanteita ilmaantuu elämääsi.

 

 

                                  Rohkaisevin tunneterveisin,

 

                                  Pelle

 

 

PELKO löytyy tunnekartalta www.taiwas.net/tunteet kello puoli kahdeksan suunnalta neljänneltä kehältä keskipisteestä lukien.