Tunneälyn eräs peruselementti on tunteiden säätely.  Lokakuussa Tunnetuvalla keskitytään tunteiden hallinnan salaisuuksiin.  Tulen etsimään alan ammattikirjallisuudesta faktoja tunteiden säätelystä. 

Ensimmäisenä tulee mieleen riittävän yöunen määrä.  Jos herää joka aamu liian vähän nukkuneena, se luonnollisesti vaikuttaa jo mielen pohjalla vaikuttavaan mielialaan.  Eipä siinä silloin kovin herkästi naurata.

                                Tunteilemisiin,

                                t. Pelle