Viikonloppuna huomasin sormenpäiden oudon kylmenemisen.  Aavistin, että se liittyi jotenkin tunteisiini, koska perjantai-iltana jouduin tunnekuohuun.  Ihoni oli myös välillä kananlihalla.  Saatuani viettää sunnuntain rauhallisissa merkeissä normaalilämpöisyys palasi sormiini.

 

Sitten muistin, että urheiluvalmennuksessa käytetään stressinappeja ja stessimittareita rentoutumistilan tarkkailuun.  Siitä enemmän seuraavan mentaalivalmennusta käsittelevän nettiluennon sivulla 29:

 

http://www.pori.fi/kov/ssa/wp/wp-content/arkisto/mentaaliluento09/liukkonen2.pdf

 

Englanninkielinen selostus nestekiteisiin perustuvien ihonlämpömittareiden toimintaperiaatteesta löytyy sivulta:

 

http://www.howstuffworks.com/question443.htm

 

Tästä osoitteesta voit tilata itsellesi tunnesormuksen, joka myös paljastaa mielialaan liittyvät ihon pintalämpötilaan vaihtelut:

 

 

Tunnesormuksen tunnekartta väreinä on seuraavanlainen:

 

 

MUSTA = levoton, stressaantunut,vihainen

RUSKEA = hermostunut, väkinäinen, jännittynyt, rauhaton

LILA  = sekalaiset tunteet, rauhaton, hämmentynyt

VIHREÄ =  normaali tunnetila, ei suurta stressiä

TURKOOSI = latautuneet tunteet, hieman rentoutunut

SININEN = rentoutunut, rauhallinen, rakastettava, onnellinen

TUNMMANSININEN = hyvin onnellinen, rakastunut, intohimoinen, romanttinen

 

 

Mikäli olisin pitänyt tunnesormusta viikonloppuna, luulen että se olisi ollut pikimusta.  Sen verran vihaiseksi koin itseni :  reviiriäni oli taas loukattu.  Lisää tapauksesta seuraavassa blogikirjoituksessani.

 

 

 

              Tuntemisiin,

 

              Pelle