Kaikkien aikojen parhaaksi tunne-elämää käsitteleväksi radio-ohjelmaksi noteeraamani Päivin pesula uusitaan tänään lauantaina klo 18. Haastateltavana on tässä kuussa perheneuvoja Saara Kinnunen. Hänen kasvatuksellisia vastauksiaan arkipäivän keskeltä nousseisiin kysymyksiin voit lukea makupaloina radio-ohjelmaa odotellessasi sivustolta:
http://www.abcplus.fi/taxonomy/term/2
Nyt lauantaina uusintana Radio Dein taajuuksilta ja nettiradiosta tuleva ohjelma käsittelee muun muassa avioeron jälkeisiä tunteita. Luetellessaan niitä Saara Kinnunen tulee maininneeksi hyvin paljon tunnekartalla www.taiwas.net/tunteet sen alaosasta surun ympäriltä ja hieman kauempaakin löytyviä mielenliikahduksia. Surutyössä käydäänkin usein läpi hyvin kattava skaala erilaisia mielialoja.
www.sxc.hu
Erityisen ansiokkaaksi tämänkertaisen Päivin pesula-ohjelman tekee sen muutkin tunne-elämän kipuihin liittyvät elementit. Saara Kinnunen tuo ytimekkäästi esiin itsetunnon rakennuspalikat, häpeästä toipumisen mekanismin sekä tunteiden käsittelyn aakkoset. Mielestäni tämä maanantaina ensi-iltansa saanut yksittäinen ohjelma on tosiaankin tiivistetyin katsaus suomalaiseen sielunelämään mitä olen ikinä kuullut. Mikäli et pääse kuuntelemaan sitä lauantaina, niin Saara Kinnusen haastattelut voit ensi kuussa ostaa äänitallennekokoelmana Dei Kaupasta. Sen osoitteen sekä Radio Dein taajuudet löydät seuraavan linkin takaa:
Tunteiden säätelyn oppimista helpottaa varmaan myös tänä syksynä ilmestynyt Marja Kokkosen teos ”Ihastuttavat, vihastuttavat tunteet – opi tunteiden säätelyn taito”. Tästä aihealueesta ei liene Suomessa aikaisemmin julkaistu näin kattavaa ja yleistajuista kirjaa. Marja Kokkonen on tunteiden säätelystä väitellyt psykologian tohtori ja hänen lähestymistapansa on hyvin käytännönläheinen.
https://www.jyu.fi/ajankohtaista/arkisto/2010/08/tiedote-2010-08-25-10-15-26-570320
Kunpa tuo kirja pystyttäisiin ostamaan mahdollisimman moneen Suomen kirjastoon. Nyt sinäkin voit vaikuttaa tunnetietouden leviämiseen ehdottamalla oman kirjastosi henkilökunnalle tämän tunneaapisen merkitsemistä hankintalistalle. Mikäli itse aiot hankkia teoksen käsikirjastoosi, niin suosittelen ensin hintavertailun tekemistä netissä,
Vuosi sitten laadin Tunnetupaan referaatin Marja Kokkosen tunteiden säätelystä laatimasta kirja-artkkelista:
http://tunnekartta.vuodatus.net/blog/2205328
Yhteenvetona mainitsisin, että tunteet voidaan joko tukahduttaa tai niitä saatetaan yliravita vääränlaisin ajatuksin. Kypsin ja aikuisin tapa käsitellä tunteita on niiden asiallinen ilmaisu tai vaimentaminen aina tilanteeseen sopivaksi. Saara Kinnusen mukaan emme voikaan määräillä tunteita, mutta meillä on mahdollisuus oppia ohjailemaan niitä kohti haluttuja uomia. Tiellä järkevään tunnehallintaan uusi Marja Kokkosen teos ”Ihastuttavat, vihastuttavat tunteet – opi tunteiden säätelyn taito” on oiva matkakumppani.
Tuntemisiin,
Pelle
PS. Tämä kirjoituskin on uusinta, koska tuo tänään lähetettävä Päivin pesula -ohjelma on niin antoisa, että toivoisin mahdollisimman monen kuuntelevan sen.
