Kiukku ja ärtymys sekoitetaan usein toisiinsa.  On kuitenkin olemassa lähtökohtaisesti kahdenlaista ympäristöön tai itseen kohdistuvaa lievää vihaa.

Monissa 12 askeleen itseapuryhmissä käytetty Tyyneysrukous selvittää mielestäni tätä eroa aika hyvin :

”Jumala suokoon minulle tyyneyttä hyväksyä asiat, joita en voi muuttaa (ärtymys), rohkeutta muuttaa minkä voin (kiukku) ja viisautta erottaa nämä toisistaan.” (1)

                                  Tuuletetaan tunteita jatkossakin,

                                   t. Pelle

(1) AAL (Alkoholistien aikuiset lapset) 12 askelta – 12 perinnettä  (s.8)