Kun tunnen itseni vihaiseksi, tajuan että se vanha ohje hengittää syvään ja laskea kymmeneen perustuu järkeviin syihin.  Hengittämällä tasaisesti ja syvään muistaen sekä ulos- että sisäänhengityksen murran vihaan liittyvän sisäänhengityspainotteisen tavan hengittää.  Kymmeneen laskeminen taas auttaa aivon järkeilyyn kykeneviä osia ehtimään mukaan päätöksentekoprosessiin.

                             Tuuletetaan tunteita jatkossakin,

                              t. Pelle