Kun tunteet tulevat pintaan, niin joskus oma tai lähipiirin apu ei riitä. Psykologian ammattilaisten tehtävänä onkin ongelmatilanteissa luoda sellaiset turvallisiksi koetut olosuhteet, jotta kulloinkin ongelmallisiin tunteisiin päästään käsiksi. Tunnekarttaan www.taiwas.net/tunteet tutustujille olen esittänyt sellaista nyrkkisääntöä, että jos kulloinkin vaivaava negatiivinen tunne sijoittuu perustunteiden (ilo-uskallus-kiintymys-inho-suru-pelko-viha-ihailu) muodostaman suorakaiteen ulkoreunalle tai sen ulkopuolelle ja jatkuu viikkoja tai kuukausia, niin on syytä alkaa hakea yhteyttä ammattiauttajiin tai etsiä mahdollisesti tarjolla olevaa vertaistukea.
Kun tutkin tällä viikolla Jyväskylässä järjestetyn Psykologia 2010 –kongressin ohjelmaa, niin sieltä löytyi paljonkin tunteisiin liittyviä luentoja, kuten saattoi olettaakin:
http://www.psykologia2010.org/downloads/psykologia2010_ohjelma_140710.pdf
Seuraavassa luettelo niistä tunteista, jotka löytyivät jossain muodossa sekä luentojen otsikoista kuin myös tunnekartalta:
Syyllisyys
Erillisyys
Luottamus
Vaatimus
Varmuus
Suru
Masennus
Uupumus
Yhteys
Pelko
Kiusanhalu
Sopeutuminen
Turva
Kiintymys
Läheisyys
Hyväksyntä
Eheys
Levollisuus
Koska suomen kielen tunnesanasto on hyvinkin laaja olen tähän alapuolelle listannut luentojen otsikoista löytämiäni tunteisiin liittyviä termejä ja sen jälkeen maininnut sitä mielestäni lähimmin tunnekartalla vastaavan termin. Näin paljastuu tunnekartan eräs ominaisuus, joka mahdollistaa likitunteiden sijoittamisen tunnekartalta löytyvien tunteiden väliin. Yhtäsuuruusmerkkien kohdalle sopisi paremmin likiarvon merkki
Hyvinvointi = ilo
Kasvu = uskallus
Väkivalta = julmuus
Palautuminen = elinvoima
Tuki = myötätunto
Ylivilkkaus = ailahtelu
Vaikuttavuus = täyttymys
Tuloksellisuus = täyttymys
Haluttomuus = tympeys
Epävarmuus = ahdistus
Motivaatio = vastuu
Tyytymättömyys = paheksunta
Työn imu = helppous
Työholismi =riippuvuus
Haaste = vastuu
Tarkkaavaisuus = vireys
Tarkkaamattomuus = ailahtelu
Ikääntyneisyys = oireilu
Tyytyväisyys = riittävyys
Joustavuus = mukautuvuus
Omistautuminen = keskittyneisyys
Sitoutuminen = vastuu
Osaaminen = taitavuus
Trauma = järkytys
Esimerkkilistan avulla voi huomata, että lähes kaikki Psykologia 2010-kongressissa psykologian ammattilaisten toimesta luennoissa tarkastellut tunnereaktiot on löydettävissä myös tunnekartalta. Tunnekarttahan on apuväline, joka hahmottaa ihmisen koko tunneskaalaa. Kyse on siitä että löydetään sellaiset tunnekäsitteet jotka ovat kaikkien ymmärrettävissä. Tunnekartassa on tavallaan 121 tunnetta paalutettu pallopinnalle. Kehittyneissä kulttuurikielissä on lisäksi käytössä satoja tai jopa tuhansia muita tunnenimityksiä. Tämän tunnekarttamallin mukaan melkein kaikki tunteet on sijoitettavissa näiden 121 tunteen muodostamalle pohjakartalle. Kun tunneviritteisiä mielenliikkeitä aletaan käsitellä tarkemmin, niin silloin on toki asiallista käyttää yksityiskohtaisempia termejä. Varsinkin kun ammattilaiset vaihtavat tietoja keskenään.
Tutustuessani tänään kongressin tapahtumapaikan kirjapisteisiin, niin huomasin, että korviini tulvi sellaista ammattikieltä, joka lähinnä hämmensi. Toivottavasti psykologista ammattiapua tarvitsevat tulevat saamaan palvelua niin hyvällä yleiskielellä, että se hämmentämisen sijaan selkiyttää heidän ajatuksiaan.
Tuntemisiin,
Pelle Gudsson