Tunteiden säätely on eräs avain laadukkaampaan elämään.  Voimme vaikuttaa tunnetilojen voimakkuuteen ja ajoitukseen yllättävän monella eri tavalla.

 

 

Tiivistelmä tunnehallinnasta :

 

http://tunnekartta.vuodatus.net/lue/2011/01/tunteiden-hallinnan-abc

 

Esimerkin taitavasta tunteiden säätelystä voit lukea seuraavasta blogista:

 

http://yksinovella.blogspot.com/2010/11/epamukavaan-tilanteeseen.html#links

 

Tunteiden säätelystä on nyt syksyllä ilmestynyt laadukas ja käytännönläheinen kirjakin.  Mainostin sitä jo aiemmin syksyllä, mutta hyvää kannattaa kehua vaikka kahdesti.  Suosittelen  siis Marja Kokkosen ”Ihastuttavat, vihastuttavat tunteet” – teosta mahdollisimman moneen pukinkonttiin.  Omia alleviivauksia ja numerointeja lisäillen tuosta kirjasta saa oivallisen avun arkeen.

 

Marja Kokkonen on saanut Jyväskylän yliopistossa Vuoden Opettaja 2010 –tittelin.  Pääseeköhän tämä kirjansa ehdolle parhaita tietokirjoja palkittaessa?

 

 

              Tuntemisiin,

 

              Pelle